DEBES DE SABER...

OBJETIVO DEL TRATAMIENTO DEL TRASTORNO DE PÁNICO

Ayudar al paciente a identificar y modificar la interpretación catastrofista que hace de sus sensaciones corporales - Cambiar la cognición:

1. Sustituir las cogniciones catastrofistas por otras más lógicas y realistas.
2. Conseguir Sustituir las cogniciones irracionales mediante experimentos comportamentales - por la vía de los hechos.

EXPERIMENTOS COMPORTAMENTALES PARA EL CAMBIO COGNITIVO

Permiten al paciente enfrentarse a sus propias creencias y ponerlas en duda.

Razones para comenzar a afrontar las situaciones temidas:

1. Poner a prueba las estrategias aprendidas de control de la ansiedad y del pánico (Discusión cognitiva, control de la respiración y técnicas distractoras), y resolver los problemas que pueda haber en su aplicación.
2. Poner a prueba los pensamientos catastrofistas como hipótesis, y ver si efectivamente se producen las consecuencias temidas (Asfixia, desmayo, locura, infarto, ataque cerebral, pérdida de control, etc.) - Demostrar a los pacientes su acusada tendencia a sobreestimar la probabilidad de ocurrencia de aquello que temen.